Psychologue pour étudiants,
à Rennes.

Ce qui amène un étudiant à consulter

On croit souvent qu’il faut un motif grave pour prendre rendez-vous chez un psychologue. En réalité, la plupart des étudiants que je reçois viennent pour quelque chose qu’ils qualifient eux-mêmes de banal, et qui dure depuis des mois.

L’isolement de la première année

Vous avez quitté votre lycée, votre ville, vos amis d’enfance, parfois votre chambre. Tout le monde autour de vous a l’air d’avoir déjà trouvé son groupe. Les journées passent entre un amphithéâtre où l’on ne parle à personne et un studio où l’on rentre seul. Ce n’est pas de la timidité et ce n’est pas un défaut de caractère : c’est une rupture réelle, en quelques semaines, de presque tous vos repères.

Cet isolement s’entretient tout seul. Moins on voit de monde, plus le fait d’en voir devient coûteux. On finit par décliner, puis par ne plus être invité, puis par se dire que c’est de sa faute. Le travail consiste à casser cette boucle par des pas très petits, choisis par vous, pas à vous demander de devenir sociable en une semaine.

La pression des concours et des partiels

En classe préparatoire, en licence de santé, en école, l’évaluation est permanente et souvent comparative. Vous ne travaillez plus pour apprendre, vous travaillez pour ne pas tomber. Le corps le dit avant vous : sommeil qui se dérègle, ventre noué, cœur qui s’emballe devant une copie, relectures interminables d’un cours déjà su.

Il arrive un moment où le travail lui-même devient impossible. On reste huit heures à son bureau et on ne retient rien. Ce n’est pas un manque de volonté, c’est ce que fait l’anxiété à la mémoire et à l’attention. On peut travailler cela, et on obtient en général des résultats concrets sur la façon de réviser, sur le sommeil et sur la gestion des heures qui précèdent une épreuve.

Le retour au domicile familial

Beaucoup d’étudiants rentrent chez leurs parents chaque week-end, ou reviennent y vivre après un semestre difficile, ou après un échec. Ce retour est rarement neutre. On redevient l’enfant de la maison alors qu’on a commencé à être adulte ailleurs. Les questions sur les résultats reprennent. L’espace se referme.

Il y a aussi ceux qui n’arrivent pas à partir, ou qui partent et se sentent coupables de laisser une situation familiale compliquée derrière eux. Ces mouvements-là méritent d’être regardés, sans qu’on ait à trancher entre sa famille et soi.

Le service de santé étudiante n’est pas une porte de secours

Chaque université dispose d’un service de santé étudiante, qui propose des consultations, oriente et travaille avec des psychologues. C’est une porte d’entrée gratuite, et souvent la plus simple quand on ne sait pas par où commencer. Poussez-la sans attendre d’aller mal : elle existe pour cela.

Y aller ne vous engage à rien vis-à-vis de moi, et venir me voir ne vous interdit pas d’y aller. Certains étudiants font les deux, l’un pour le suivi médical, l’autre pour la thérapie. Les délais et les modalités varient d’un établissement à l’autre, renseignez-vous auprès du vôtre.

Une première séance, sans engagement pour la suite

Vous venez, vous dites ce qui vous amène comme vous le pouvez, et nous décidons ensemble à la fin s’il y a une suite. Si je ne suis pas la bonne personne, je vous le dis et je vous oriente. Les séances peuvent avoir lieu au cabinet, rue de Nemours, ou en visioconférence quand vous rentrez chez vos parents ou que vous partez en stage.