Urgences et numéros
d’écoute.
Ce site n’est pas un service d’urgence. Je consulte mes messages entre deux séances, et je ne peux pas répondre dans l’heure. Quand la situation ne peut pas attendre, ce sont ces numéros qu’il faut appeler, et eux seuls.
Quand cela ne peut pas attendre
| 3114 | Numéro national de prévention du suicide. Gratuit, ouvert 24 h/24 et 7 jours sur 7. Des professionnels de santé répondent, pour vous ou pour quelqu’un dont vous vous inquiétez. |
| 15 | Samu. Pour une urgence médicale, y compris psychiatrique, et pour toute situation où le pronostic vital peut être engagé. |
| 112 | Numéro d’urgence européen. Il fonctionne depuis n’importe quel téléphone et dans tous les pays de l’Union. |
| 3018 | Harcèlement et violences en ligne, en particulier pour les mineurs et leurs parents. Signalement et accompagnement. |
| Fil Santé Jeunes | Écoute des jeunes sur la santé, le mal-être et les relations. Numéro à vérifier avant mise en ligne. |
| SOS Amitié | Écoute anonyme, par des bénévoles formés, pour parler la nuit quand personne d’autre ne répond. Numéro à vérifier avant mise en ligne. |
Si vous êtes avec quelqu’un qui est en danger immédiat, restez près de lui et appelez le 15. Ne le laissez pas seul le temps de chercher un autre numéro.
Quand ce n’est pas une urgence, mais que cela presse
Il y a des situations qui ne relèvent pas du 15 et qui ne peuvent pas non plus attendre un cabinet complet. Deux portes existent, et elles sont souvent oubliées.
Le centre médico-psychologique de votre secteur
Le centre médico-psychologique est un service public de soins psychiques, rattaché à un hôpital et organisé par secteur géographique. Les consultations y sont prises en charge. On y voit un psychiatre, un psychologue ou un infirmier, selon la situation. Le secteur dépend de votre adresse : votre mairie ou votre médecin vous dira lequel vous concerne. Les délais varient, mais une situation qui se dégrade y est entendue.
Votre médecin traitant
C’est la porte la plus simple, et souvent la plus rapide. Il connaît votre histoire, il peut évaluer ce qui relève du corps, orienter vers un psychiatre quand un avis médical est nécessaire, et poser un arrêt de travail si l’état le demande. Demander cela à son médecin n’est pas un aveu de faiblesse.
Voir un médecin en plus d’un psychologue n’est pas un échec de la thérapie. Les deux travaux ne se remplacent pas. Vous pouvez aussi m’appeler pour dix minutes, si vous ne savez pas vers qui vous tourner.
Ce site n’est pas un service d’urgence. En cas de détresse immédiate, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et ouvert 24 h/24, ou le 15.
Contact et rendez-vous