Votre première consultation,
comment ça se passe.
Beaucoup de gens repoussent le premier rendez-vous parce qu’ils ne savent pas ce qui les attend. Voilà exactement ce qui se passe, minute par minute, porte comprise.
Vous pouvez aussi m’appeler dix minutes avant de prendre rendez-vous, simplement pour savoir si je suis la bonne personne.
Prendre rendez-vousCe qui se passe pendant les cinquante minutes
Nous nous asseyons dans deux fauteuils qui se font face, sans bureau entre nous. Je vous demande ce qui vous amène. Vous répondez comme vous le pouvez, dans le désordre si c’est le désordre qui vient. Il n’y a pas de bonne façon de commencer.
Je pose des questions au fur et à mesure, pour comprendre ce que vous traversez, depuis quand, et ce qui a changé récemment. Nous parlons aussi de votre sommeil, de votre travail ou de vos études, des personnes qui vous entourent. Pas pour remplir un dossier : pour voir où le problème appuie.
Vers la fin, je vous dis ce que j’ai compris et ce que je propose. Parfois un suivi régulier. Parfois quelques séances sur un point précis. Parfois une orientation vers un confrère ou vers un médecin, si c’est ce qui vous rendra service. Vous repartez en sachant ce que je pense, pas en attendant une réponse.
Il n’y a rien à préparer
Pas de récit à construire, pas de liste de symptômes à écrire, pas de mots savants à trouver. Vous n’avez pas à savoir nommer ce que vous vivez, c’est justement une partie du travail. Apportez seulement de quoi régler la séance, et votre carte étudiante si vous êtes étudiant.
Si vous prenez un traitement, dites-le-moi, cela m’est utile. Si vous avez déjà vu un psychologue et que cela s’est mal passé, dites-le aussi : cela m’évite de refaire ce qui n’a pas marché.
Vous avez le droit de ne pas tout dire
Rien ne vous oblige à aborder le sujet le plus lourd le premier jour. Certaines choses se disent au bout de six mois, et c’est très bien ainsi. Vous pouvez me dire qu’il existe un sujet dont vous ne voulez pas parler maintenant. Je l’entends, je le note, et je n’y reviens pas tant que vous ne le décidez pas.
Tout ce qui se dit dans cette pièce est couvert par le secret professionnel, y compris vis-à-vis de votre famille, de votre employeur et de votre médecin. Ce n’est pas une politesse, c’est une obligation légale.
Vous pouvez ne pas revenir
Une première consultation n’engage à rien. Elle sert aussi à cela : voir si vous vous sentez à l’aise avec moi. Il arrive que la réponse soit non, et ce n’est ni un échec ni un affront. La qualité du lien compte au moins autant que la méthode, et elle ne se décide pas d’avance.
À la fin de la séance, nous décidons ensemble de la suite. Si vous voulez y réfléchir, vous partez sans rien fixer et vous me rappelez quand vous voulez. Si vous préférez un autre praticien, je vous en indique. Si nous continuons, nous convenons d’un rythme, souvent une séance par semaine au début, puis plus espacée.
Les tarifs, les prises en charge possibles et la politique d’annulation sont détaillés sur la page tarifs et remboursement.
Où se garer, quel étage, qui vous croiserez
Le cabinet est au 8 rue de Nemours, au centre de Rennes, à quelques minutes à pied de la place des Lices et de la station de métro Sainte-Anne. En voiture, le parking des Lices est à cinq minutes à pied ; le stationnement dans la rue est payant et difficile aux heures de bureau.
Vous sonnez, vous montez au premier étage. Il y a un ascenseur. La porte du cabinet porte mon nom.
Il y a une salle d’attente, et vous n’y attendez presque jamais. Les rendez-vous sont espacés pour que la personne précédente soit repartie avant que vous n’arriviez. Vous pouvez venir cinq minutes en avance sans risquer de croiser quelqu’un.
Trois questions que l’on me pose souvent
Et si je pleure, ou si je n’arrive pas à parler
Les deux arrivent, et régulièrement. Il y a des mouchoirs sur la table. Un silence n’est pas un temps perdu, il fait souvent partie du travail. Si les mots ne viennent pas, je vous aide avec des questions plus simples, et nous avançons à partir de là.
Faut-il une ordonnance ou un courrier du médecin
Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement. Certains dispositifs de prise en charge ont leurs propres conditions, qui changent régulièrement : vérifiez celles en vigueur à la date où vous lisez cette page, ou posez-moi la question au téléphone.
Combien de temps dure un suivi
Cela dépend de ce que l’on travaille. Certains suivis tiennent en quelques séances sur un point précis, d’autres s’étendent sur plusieurs mois. Nous en reparlons régulièrement, et l’arrêt se décide ensemble, pas au bout d’un nombre de séances fixé d’avance.
Le premier rendez-vous se prend en ligne ou par téléphone. Les séances peuvent aussi avoir lieu en visioconférence.
Ce site n’est pas un service d’urgence. En cas de détresse immédiate, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et ouvert 24 h/24, ou le 15. Les autres numéros d’écoute sont réunis sur une page dédiée.
Urgences et écoute